Segundo Patañjali, Mestre do yôga Clássico, ásana posição firme e agradavel.Um dos angas mais importantes da pratica do yôga, desenvolve a musculatura, flexibilidade, consciência corporal, prepara corpo e a mente para a meditação.
Sugiro entrar no youtube e assistir as coreografias do Swásthya yôga. Expressão de beleza e sensibilidade que o ser humano é capaz de realizar. Vale a pena assistir são muito bonitas. Abraço a todos : )
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Bom dia Valdir!
ResponderExcluirparabens pela iniciativa do blog, a idéia é genial! estou com muitas saudades! beijos da aluna Carine & Baby.
muita Luz pra ti! Swasthya!
Grande Valdir!
ResponderExcluirParabens pelo blog, excelente iniciativa!
Sinto falta das práticas... no momento ando sem tempo e sem $$$, mas espero em breve retornar!
Grande abraço!